ヨーグルトプチ断食

１．ダイエット合宿について
ダイエットに悩む人は、誰でもいろいろ似たような体験をしているかもしれません。特に最近はダイエットに関する関心がかなり高まっているからか、ダイエ…

２．断食するための方法
はじめにダイエット合宿について話したのは、断食ダイエット合宿も女性を中心に支持を集めているからです。

３．断食とは
それでは、断食そのものについて話を進めてみましょう。断食は、一定期間にわたって食事を意図的に絶つことなのは誰もが知っていると思います。ちなみに…

４．手軽にできるプチ断食
断食が健康にも良くて、ダイエットにも効果的だということで、かなり注目を集めているようです。普通の断食合宿は、時間もお金もかかり、敷居が高くて実…

５．ヨーグルトプチ断食の効果
一般的に胃腸は48時間で空っぽになるのですが、ヨーグルトプチ断食ではこの48時間（２日間）はヨーグルトと水だけを摂ることで、体に蓄積した毒素を…